Tréninková metoda Bear Routine (medvědí rutina) pochází z Ruska. V následujících větách si ji trochu přiblížíme. Touto metodou nabíráme spíše objemy nežli …
Pro milovníky posiloven tu máme informace, zkušenosti a hodnocení všeho, co se týká kulturistiky a fitness všeobecně.
