Říká se, že jedinou jistotou v životě člověka jsou daně a smrt. Já dodávám, že i stárnutí. Ale předčasné stárnutí je něco, čemu se můžete vyvarovat. Hodně z vašich každodenních zvyků, nebo spíše řečeno zlozvyků, má za účinek předčasné stárnutí. A tak se pokojně může stát, že vypadáte mnohem starší, než je váš skutečný věk. A to může být problém.
V současnosti čím dál víc mužů vyhledává omlazující procedury. Ale není potřeba drahé klinické péče, stačí si jenom hlídat a omezit několik základních faktorů, které způsobují předčasné stárnutí, a budete vypadat mlaději, svěžeji. Tady jsou nejčastější zlozvyky, které přispívají k stárnutí.
Kouření cigaret
Než si zapálíte další cigaretku, vzpomeňte si, že vaše plíce nejsou jediným orgánem vašeho těla, kterému tím škodíte. Kouření cigaret si rovněž vybírá daň i na vašem zevnějšku. Je totiž vědecky dokázáno, že způsobuje zvětšené vačky pod očima, výrazné vrásky v okolí úst i jiných partiích těla. Snižuje totiž distribuci kyslíku do tkání a poškozuje elastin a kolagen v pokožce, a jelikož ta se pak dobře nepřekrvuje, ztrácí pružnost a pevnost.
Nadměrné pití alkoholu
Nikdo nevypadá ráno po prohýřené noci dobře. Výzkumy totiž prokazují, že alkohol snižuje hladinu antioxidantů v pokožce, co způsobuje poškození kožních buněk a podporuje tvorbu vrásek. Alkohol rovněž dehydruje pokožku, čímž vypadá suchá a drsná.
Nedostatečný příjem vody
Tak jak alkohol vaší pokožku vysušuje, voda ji zvlhčuje, navrací svěžest a vitalitu. Pokud jí tedy přijímáte dostatek. Jestli ne, vaše tělo si vodu potřebnou na jeho správné fungování vytáhne z jiných zdrojů, kde je méně potřebná, a to z vaší pokožky, která pak vypadá mdle a unaveně a váš zevnějšek pak působí stařeji. To kolik vody potřebuje vaše tělo ke správnému fungování, se samozřejmě odráží od vaší hmotnosti a aktivity. Protože taky přehnaný příjem tekutin může mít negativní dopad na váš organismus a příliš zatěžovat vaše ledviny.
Nadměrný příjem cukrů
Přílišný příjem cukrů se nepodepisuje jenom na vaši linii, ale může způsobit rovněž řadu problémů i na vaší tváři. Záněty kůže, akné. To všechno můžou být jevy spojené s nadměrným příjmem sladkého. Cukr rovněž útočí na kolagen a kůže ztrácí pružnost a objevují se předčasné vrásky. Nemluvě o tom, že vážně poškozuje i chrup a zubní sklovinu, na které se můžou objevit pigmentové skvrny, díky čemu budete taky vypadat starší.
Více článků najdete na chlapsky.cz
